[vc_row][vc_column width= »1/1″][promo image= »8304″ alt= »Karine Lydia – fondatrice »]
Karine Lydia Bergeron – directrice et instructeur de Fusion Pilates
Après avoir enseigné à Montréal pendant six années, j’ai décidé d’aller vivre mon rêve dans les Caraïbes. Je me suis installer dans le petit « surf town » Cabarete sur la magnifique côte nord de la République Dominicaine. Cinq années de pratique plus tard, comme instructrice de Pilates et Yoga, tout en apportant mes tapis de yoga sur mon dos, allant d’un endroit à l’autre, j’ai ouvert mon propre studio de Pilates et Yoga dans la ville de Cabarete. Depuis janvier 2010, j’ai mis sur pied Les Aventures Beach Bum Tribe. Un concept vacances sport-santé (Kitesurfing, Surfing, SUP, Pilates, Yoga et Massage) sur les plus belles plages des Caraïbes et aussi celles d’autres magnifiques destinations.
De retour à Montréal, je retourne aux sources et reprends mes cours de Fusion Pilates et Stretching-Yoga.
Je suis instructrice certifiée depuis plus de 10 ans. J’ai enseigné principalement à Montréal. Au jour d’aujourd’hui, vous pouvez communiquer avec moi pour des entraînements privés ou encore participer à mes cours de groupe de Fusion Pilates et yoga à mon studio Espace Aventures Beach Bum Tribe.
J’offre des cours dynamiques et entraînants en focussant sur le travail tout en contrôle, en douceur et en profondeur. Un mélange d’exercices empruntés au Pilates, au Ballet, à la musculation, au Yoga et aux étirements, façonne mes « très appréciés », comme disent mes participantes, cours de Fusion Pilates!
Depuis 2002, j’ai voyagé dans différents pays et a travaillé dans une variété de studios et de gymnases à Montréal.
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Marie-France Julien / Instructeur Hatha Yoga – Biologiste
En 1999, au fond de la jungle du Guatemala, Marie-France découvre le Hatha yoga auprès d’une voyageuse et yogi. Lors de voyages en Asie, en Californie et au Nouveau-Mexique, Marie-France pratique le yoga auprès d’enseignants provenant des quatre coins du monde. Elle suit sa formation de professeur à Naada Yoga à Montréal. Biologiste de formation, elle est passionnée par l’anatomie appliquée au yoga. Elle souhaite ainsi démocratiser le yoga, pour en faciliter l’accessibilité et permettre à tous de le pratiquer. La pratique de Marie-France s’inspire de plusieurs styles de yoga; elle est centrée sur l’alignement et la respiration; elle repose sur l’attention aux détails, l’écoute de soi et l’acceptation de ses propres limites.
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Mélanie Shawn Seney / Instructrice de Yoga et « Core Strength Vinyasa » spécialiste
« Du plus loin que je me souvienne, le corps humain et ses multiples capacités de mouvement m’ont toujours fasciné. »
Suite à la pratique de plusieurs sports, de l’adolescence au jeune âge adulte, j’ai entrepris une carrière en tant qu’entraîneure privé. Pendant plus de 15 ans j’ai encouragé chez mes clients de saines habitudes de vie, suggéré des modes d’exercices personnalisés et aidé chacun à cultiver un rapport respectueux face à son propre corps, à sa propre santé.
À travers un horaire exigeant, je découvrais une discipline, un vaste système : le Yoga. L’exploration de cette pratique piquait ma curiosité, mon intérêt grandissait. En 2008 j’entreprenais donc une formation en Yoga Kripalu. Suivirent le Yin Yoga, le Yoga Thérapeutique et le Core Strength Vinyasa (CSV*) –méthode dont je suis présentement la seule Canadienne certifiée.
Mariant ainsi ma formation scientifique à un regard plus global de la santé, j’ai à vous offrir une méthode réaliste et sécuritaire. Un enseignement attentif, présenté avec compassion et humour. Reposant sur des principes de qualité du mouvement, d’efficacité et d’équilibre, je vous propose un entraînement/une pratique des plus personnalisé et en constante évolution, répondant à vos besoins et respectant vos limites.
Je mets donc à votre service, mes compétences et nombreuses années d’expériences, avec comme ultime objectif de vous transmettre ma passion : la santé par le geste.*À propos du CSV Yoga :Élaboré à partir de l’énergie intrinsèque et vitale qui nous habite tous, cette méthode rigoureuse et ajustable, nourrit le mouvement instinctif, l’expression unique de chaque individu.Mes cours débutent dans la douceur, avec une intention claire : s’écouter, se faire du bien. Ici, maintenant au moment présent. La suite peut engendrer sueur et vivacité! Mon plus grand souhait, étant de vous permettre d’accéder à vos riches et puissantes ressources internes. Dans le respect et l’estime de votre propre corps, tête, cœur et esprit.
CERTIFICATIONS :
Certificat universitaire en Sciences de l’Activité Physique/
certifiée par l’American College of Sports Medicine : ‘’Exercise Leader’’/ Certifiée en enseignement du Yoga Kripalu/ Certifiée en Yin Yoga/
Certifiée en Core Strength Vinyasa (sadienardini.com/find-a-csv-yoga-teacher) Certification en Yoga Thérapeutique –en cours
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Audrey Meyer / Professionnelle athlète sport de glisse et fitness
« Je suis passionnée de Surf, Stand Up Paddling, kitesurf, planche à voile et l’océan est mon terrain de jeu! »
Mon amour pour l’eau et les sports de glisse à débuté à l’âge de 12 ans quand mon frère m’a initié à la planche à voile. Je suis tombé en amour avec le sport tout de suite!
Quelques années plus tard, dans la vingtaine, je décide alors de partir à l’aventure sur l’île de La Réunion et vivre de ma passion pour le surf et la planche à voile et, éventuellement, de devenir professeur de sport.
Un peu plus tard, je déménage à Maui, Hawaii et c’est là que j’ai découvert le kitesurf et j’ai décidé de devenir une instructrice de kitesurf certifiée.
Je suis certifiée en éducation physique de l’Université de France, mais, la remise en forme, le bien-être et la nutrition ont toujours gouverné ma vie. J’aime faire des entraînements en plein air et surtout dans l’océan.
J’ai aussi plusieurs autres certifications, toutes reliées au fitness, Yoga, et sports de glisse :
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AISS entraîneur personnel certifié
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« Yoga pour Surfers® » instructeur certifiée
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Je suis une professionnelle du stand Up Paddle (SUP) et de SUP Fitness.
TITRES :
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Classé 5e meilleur kiteboarder femme sur le PKRA (Professional Kite Rider Association) World Tour en 2008.
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2010, 2011 et 2012 Maître de l’Océan Catégorie Catégorie Femme (une planche à voile, kitesurf, paddle Surf & Surf concurrence dans les vagues).
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2ème rythme à la « bataille de l’Aube » Gerry Lopez Stand Up Paddle Board concurrence au point Dana, CA.
J’aime motiver et inspirer d’autres femmes à atteindre leurs objectifs de santé et de remise en forme. Partager ma motivation et les connaissances à toutes celles qui ont besoin de courage pour transformer leurs esprits, leurs corps pour découvrir les bienfaits d’une vie saine et plus heureuse!
Je suis propriétaire de Blossom retraite, des vacances de bien-être à Cabarete en République Dominicaine, l’un des meilleur endroit sur terre pour une escapade qui a pour objectif de nourrir et équilibrer le corps et l’esprit grâce à une alimentation quotidienne saine et délicieuse, de pratiques de yoga énergisantes et relaxantes, de sessions de surf, de SUP et Yoga4SUP, le tout dans un environnement tranquille et un paysage a couper le souffle!
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